Los riñones son los órganos que filtran las toxinas y los desechos de la sangre. Debido a que las toxinas pueden afectar a todo el cuerpo, no hay duda de que el cuidar a los riñones es crucial para mantener tu salud en general bajo control. Sin una dieta equilibrada, agua potable purificada, y la limpieza del cuerpo, las toxinas pueden acumularse y afectar la función de los riñones, el hígado y los órganos vecinos ... e incluso pueden llevar a cálculos renales y otros problemas.
La limpieza de los riñones con unos sorbos
La limpieza de los riñones es un proceso simple y el más limpio, no requieren un suministro exhaustivo de herramientas o ingredientes para realizar el trabajo. De hecho, solo beber mucha agua purificada es el primer paso hacia un efectivo enjuague. El agua, sin embargo, sólo proporciona hidratación. Las siguientes 5 bebidas para la limpieza de los riñones pueden proporcionar un impulso de limpieza extra.
1. Jugo de arándano
El jugo de arándano se ha promocionado durante años como soporte para el tracto urinario. Las investigaciones muestran que los arándanos pueden ayudar a luchar contra las infecciones del tracto urinario, posiblemente por la disminución de la adherencia de las bacterias a la vejiga y la uretra.[1] Los arándanos también pueden ser útiles para la limpieza de los riñones cuando tienen un exceso de oxalato de calcio, uno de los principales contribuyentes a los cálculos renales. [2] Al comprar jugo de arándano, siempre elegir las variedades que están certificados como orgánicos y libres de azúcares añadidos, conservantes, o aromas artificiales; o, consigue un exprimidor y has el tuyo propio.
2. Jugo de remolacha
El jugo de remolacha contienen betaína, un fitoquímico muy beneficioso. Tiene cualidades antioxidantes y aumenta la acidez de la orina. Esto puede ayudar a limpiar el fosfato de calcio y la acumulación de estruvita en los riñones.[3] La eliminación de calcio en los riñones no sólo promueve la función renal, sino disminuye la probabilidad de cálculos renales.
3. Jugo de limón
Naturalmente ácido, el jugo de limón se ha demostrado que aumenta los niveles de citrato en la orina, un factor que desalienta la formación de cálculos renales. Para una rápido limpiador de riñones realizada con limón, exprimir 4-5 limones en un litro de agua fría y beberla en un vaso cada día. O, para una bebida caliente, exprimir la mitad de un limón en 8 onzas de agua caliente y tomarla diariamente.
4. Limpieza de jugo
La Limpieza de jugo está de moda, y con buena razón. Una limpieza con jugo combina el poder nutricional de las frutas y verduras en una sola, una bebida fácil de beber. El zumo de verduras y frutas se carga con antioxidantes y nutrientes necesarios para facilitar la eliminación de toxinas. Esto ayuda a aliviar la presión sobre el hígado, el colon y los riñones. Las verduras como el apio, pepino, calabacín, lechuga, zanahorias, col rizada y las espinacas son buenas para el jugo. En las frutas, trata las manzanas, naranjas peladas, peras, piña y duraznos.
5. Bebida limpiadora de riñón casera
Aquí está uno de mis bebidas favoritas que te ayudarán a limpiar tus riñones. Todo lo que necesita son limones frescos, vinagre de sidra de manzana (orgánico y crudo), agua purificada, y Renaltrex. Te sugiero revisar las instrucciones de limpieza de los riñones completos para un desglose detallado. Pero, en definitiva, se trata de la mezcla de jugo de limón, agua purificada, ACV, y Renaltrex en una bebida que se bebe en el lapso de limpieza de cuatro días.
¿Qué pasa con los suplementos?
No hay duda de que ciertos nutrientes son beneficiosos para la salud de los riñones, pero muchas personas no obtienen lo suficiente en su dieta. Ahí es donde los suplementos de limpieza de los riñones pueden ser útiles. Los mejores contienen hierbas que se les han extraído sus compuestos activos y mejorados para maximizar la eficacia. Hay una serie de hierbas por ahí y un suplemento como Renaltrex es una gran fuente para muchos.
¿Ya has limpiado tus riñones? Que esperas!
Artículos de Referencia:
[1] Avorn J, Monane M, Gurwitz JH, Glynn RJ, Choodnovskiy I, Lipsitz LA. Reduction of bacteriuria and pyuria after ingestion of cranberry juices. JAMA. 1994 March 9;271(10):751-4.
[2] McHarg T1, Rodgers A, Charlton K. Influence of cranberry juice on the urinary risk factors for calcium oxalate kidney stone formation. BJU Int. 2003 Nov;92(7):765-8.
[3] Frassetto L1, Kohlstadt I. Treatment and prevention of kidney stones: an update. Am Fam Physician. 2011 Dec 1;84(11):1234-42.
